Informationsmüll – Brauchen Sie das tagtäglich?

by Stresscoach Hanspeter Roth

Gestern Abend war ich auf einem Seminar von einem grossartigen Experten in Erfolgs-Psychologie, Motivation und Menschenkenntnis, dem Schweizer Besteller-Autor Martin Betschart

An diesem begeisternden Kurzseminar war auch die Rede von „Informationsmüll“. Also all die vor allem negativen Nachrichten in sämtlichen Medien, die sich viele von uns tagtäglich freiwilig aussetzen. Wir führen ja täglich einen inneren Dialog mit uns selber. Hundertausende von Gedanken jagen durch das Bewusstsein, aber vor allem durch unser Unterbewusstsein.

Die Welt steht Kopf.

Sie wissen schon, Euro-Krise, Arbeitslosigkeit. Europa wankt…

Ob diese tagtägliche Informationsflut von früh bis spät der Sehnsucht von Glück und Erfolg im Leben förderlich ist? Sie kennen sicherlich die Antwort.
 

Warum versuchen Sie nicht einmal, eine Informationsdiät? Verzichten Sie zumindest für ein paar Tage auf die Nachrichten in Zeitung, TV, Internet und Radio. Sie werden garantiert nichts verpassen.

Wäre das nicht ein Versuch wert? Schreiben Sie mir Ihre Erfahrungen.

 

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Stress kann dick machen – Was tun bei Heisshunger?

by Stresscoach Hanspeter Roth

Belohnen Sie sich immer öfter mit Süssigkeiten oder salzigem Knabberzeug? Die Verlockung ist gross, sich nach einem Stressanfall selber zu belohnen.

Sind Sie ein Stressesser?

 
Dieses Verhalten kann sich auf Dauer sogar sehr schädlich auf Ihre Gesundheit auswirken!
Bei negativen Emotionen, Angst, Verstimmungen, Langeweile oder Einsamkeit geht die mentale Kontrolle verloren,  das Essverhalten verändert sich.  Der Heisshunger auf Süsses oder Salziges verstärkt sich.  
 
 Abnehmen ohne Stress. Ist das überhaupt möglich und auf was müssen Sie dabei achten?

Viele Menschen essen bei Stress zuviel oder das Falsche. Wie Sie aus dem Teufelskreis Stress-Heisshunger-Stress für immer ausbrechen und den Heisshunger erfolgreich stoppen, zeigt Ihnen dieser Report. 

Holen Sie sich jetzt die richtige Motivation und das Wissen dazu. Wenn sie wissen wollen, wie Sie Heisshunger für immer vermeiden

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Test
Stressbalance

Das Rentenalter – sich freuen oder fürchten?

September 17, 2011

Der Autor, selbst Rentner und ehemaliger Journalist und TV-Moderator will uns sagen, das Altern nicht nur Vergnügen sondern auch Verpflichtung gegenüber uns selber und der Umwelt bedeutet. Ein Buch, das Mut macht, sich ganz bewusst auf das Altern einzulassen. Es ist flüssig und spannend geschrieben, gewürzt mit Humor, Selbstironie und Witz.  Nicht zu unrecht ein [...]

Read the full article →

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