So heisst ein bekanntes Sprichwort. Das muss natürlich nicht auf Ihren Urlaub zutreffen, hat aber für viele Menschen etwas Wahres dran. Aber Müssiggang will gelernt sein. So mancher Streit unter Partnern oder sogar das Ende einer Ehe hat sich im Urlaub ereignet.
Saure-Gurkenzeit – Sommerloch?
21. Juli 2010 – 09:43
Lieber Leser, liebe Leserin
Der Stresscoach gönnt sich eine schöpferische Pause. Schön, wenn sie trotzdem hier hereinschauen. Denn Stressbewältigung ist ja nicht an gewisse Zeiten gebunden, sondern eine Daueraufgabe. Zudem haben ja nicht alle Leute Urlaub oder sind vielleicht gerade jetzt in einer schwierigen Lebensphase.
Es lohnt sich auf jeden Fall, dass Sie mal wieder ältere Artikel lesen und die Tipps & Tricks zur Stressbewältigung dann auch wirklich umsetzen.
Ich wünsche Ihnen noch tolle Urlaubs- und Sommertage.
Herzlich
Ihr Stresscoach
Hanspeter Roth
Ihr Stresscoach
Hanspeter Roth
Heisshunger bei Stress
24. Juni 2010 – 10:26
Das Bild gegen Heisshunger
Bei plötzlichen Gelüsten nach Schokolade, Kuchen oder Pizza sollte man sich ganz intensiv auf das Bild einer Landschaft oder auf einen bestimmten Geruch konzentrieren, behaupten zwei australische Psychologen.
Dies würde dieselben Gehirnregionen belegen wie das Heisshungergefühl.
Quelle: 20 Minuten
