Der dipl . Stresscoach Hanspeter Roth verhilft zur Stressbalance
Sie haben Ordnung im Leben, halten sich fit und erfreuen sich bester Gesundheit. Sie haben vielleicht keine finanziellen Sorgen und machen sich über Stress und Stressbewältigung keine Gedanken. Sie erfreuen sich an den schönen Dingen des Lebens, gehen jeden Tag mit viel Schwung zur Arbeit, lieben und leben vielleicht in einer gefestigten Beziehung und trotzdem tappen Sie in die Stressfalle oder sogar in ein Burnout!
Immer mehr Menschen spüren tagtäglich Ihren Stress. Psychische und physische Symtome nehmen zu. Die Streshormone spielen verrrückt. Kopf- und Magenschmerzen, Herz- und Kreislaufprobleme, Schlafstörungen, Angszustände, Gewichtsprobleme usw. Alle diese Leiden werden bei Stress um ein Vielfaches verstärkt. Oft wissen die Betroffenen gar nicht, was die wirklichen Ursachen iher Störungen sind. Sie fühlen sich gar nicht gestresst. Und am Wochende wird dann der Adrenalinspiegel wieder auf Hochtouren ausgereizt. Ein Teufelskreis beginnt, kann sogar in einem Burn-out enden.
Stress darf kein Dauerzustand sein. Wenn man schon versucht hat, das zu ändern, scheitern viele Menschen schon nach kurzer Zeit. Die Stressbalance stimmt nicht. Vielleicht haben Sie schon Bücher zum Thema Stressbewältigung, Entspannungsübungen und MBSR gelesen, Kurse oder Seminare besucht. Aber vielfach sind die Voraussetzungen der Kursteilnehmer zu unterschiedlich. Auch besteht immer in irgend einer Form ein Gruppenzwang. Umständlich ist der Anfahrtsweg, zu gross der Zeitaufwand, zu einseitig die Kursinhalte. Stressbewältigung und Entspannung beginnt im Kopf. Aber nur positiv denken reicht bei weitem nicht. Man muss planvoll und methodisch vorgehen und jahrelang festgefahrene Denkmuster bei der Stressbewältigung umprogrammieren. Mit der Stressebalance hat auch ein Burnout keine Chance!
Die Coachingmethoden zur Stressbewältigung mit den entsprechenden Entspannungsübungen hat der dipl. Stresscoach alle selber ausprobiert, sie sind alltagstauglich und erfolgreich. Die Übungen und Tools berücksichtigen das Qualitätsparadigma des Schweiz. Stressforschungszentrums in Zürich (SZS). Lernen Sie, den Stress Schritt für Schritt zu reduzieren und nach ein paar Monaten ganz zu besiegen. Stress erkennen, Stress reduzieren und Stress besiegen soll das Ziel sein. Der Ratgeber als Hilfe zur Selbsthilfe hat schon vielen Menschen geholfen und ist eine wirklich lohnenswerte Alternative zu den üblichen Angeboten im Netz.
Das E-Book "Einfach clever Stress bewältigen" ist ein Ratgeber für mehr Gelassenheit und innerer Ruhe. Auch für Sie lohtn sich auf jeden Fall, die Stressbalance zu erreichen.
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ich lebe Luiza Hay, sie hilft mir so viel weiter, aber Sie auch!
Danke!
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